«Осанка — Тренажёр»: наше приложение для спины и тренировок
Собственная разработка «Дома Маркетинга» — бесплатный веб-тренажёр, который ведёт вас по 30-дневной программе коррекции осанки, даёт тренировки дома и в зале, считает калории и помогает бросить вредные привычки. Работает прямо в браузере, ничего скачивать не нужно.
Зачем мы это сделали
Проект вырос из реальной задачи: человеку с сидячей работой нужно было каждое утро тратить 15–20 минут на упражнения против гиперлордоза — переднего наклона таза, который даёт боль в пояснице, «выпирающий» живот и сутулость. Готовые приложения либо требовали подписку, либо давали случайный набор видео без системы и прогрессии.
Мы сделали своё: программу на 30 дней с понятной логикой, анимациями упражнений, таймерами и голосовыми подсказками. Затем проект перерос исходную задачу — добавились полноценные тренировки дома и в зале, расчёт калорий и трекеры отказа от вредных привычек.
Это наш собственный продукт, а не клиентский заказ. Мы держим его бесплатным и открытым: он же служит демонстрацией того, как мы проектируем и разрабатываем сложные интерфейсы.
Приложение изнутри
Главный экран: тренировка дня, трекеры отказа, прогресс и календарь 30 дней. Слева — компьютер, справа — телефон.
Что умеет приложение
Ещё несколько экранов
Один день в приложении
- Открываете сайт — на главной уже ждёт тренировка сегодняшнего дня с номером дня и неделей программы.
- Нажимаете «Начать» — приложение ведёт по шагам: показывает анимацию упражнения, отсчитывает время или подходы, подсказывает голосом и звуком.
- Отдыхаете между подходами — таймер отдыха запускается сам, следующее упражнение показывается заранее.
- Завершаете тренировку — день отмечается в календаре, растёт серия, обновляется график по неделям.
- Возвращаетесь завтра — программа сама подставит следующий день и повысит нагрузку, когда придёт время.
Занятие занимает примерно 13–19 минут в зависимости от режима и уровня. Пропущенный день не ломает программу — она продолжится с того места, где вы остановились.
Для кого мы это делали
- Тем, кто много сидит за компьютером и чувствует поясницу, шею и сутулость.
- Кому поставили гиперлордоз или просто не нравится осанка в зеркале.
- Кто хочет заниматься дома без оборудования — хватит коврика и резинки.
- Кто ходит в зал и хочет готовую программу с подходами, повторениями и днями отдыха.
- Кто считает калории и хочет знать свою норму по БЖУ без сторонних калькуляторов.
- Кто бросает курить или пить и хочет видеть, что происходит с организмом день за днём.
Важно: приложение не заменяет консультацию врача. Если есть боль, онемение или «прострелы» — сначала к специалисту, а уже потом к упражнениям.
Что здесь от разработки
Для нас это ещё и витрина инженерных решений. Внутри — библиотека из десятков упражнений с параметрами подходов, повторений и прогрессии по неделям; движок, который собирает из них тренировку под выбранную программу, уровень и дни отдыха; анимации упражнений, нарисованные векторно (а не видео — поэтому сайт грузится мгновенно).
Прогресс хранится локально и синхронизируется по коду, без базы пользователей и персональных данных. Интерфейс адаптирован под телефон, поддерживает тёмную и светлую тему и уважает системную настройку «уменьшить движение».
Если вам нужен подобный продукт — веб-приложение, калькулятор, личный кабинет или сервис со сложной логикой — мы делаем такие проекты на заказ. Посмотрите создание сайтов и наши кейсы.
Частые вопросы
Это платно?
Нет. Приложение бесплатное, без подписки и рекламы. Регистрация не нужна.
Нужно что-то устанавливать?
Нет, всё работает в браузере — на компьютере, планшете и телефоне. Достаточно открыть sport.dom-marketing.ru.
Какой инвентарь нужен?
Для программы осанки — только коврик. Для режима резинки — фитнес-лента. Для зальных программ — стандартное оборудование зала.
Что будет, если пропустить день?
Ничего страшного: программа продолжится со следующего дня, а в календаре останется отметка о пропуске. Серия обнулится, но прогресс сохранится.
Сохранится ли прогресс на другом устройстве?
Да, если задать код синхронизации в настройках и ввести его же на другом устройстве.
Нужен такой же продукт?
Мы проектируем и разрабатываем веб-приложения, сервисы и сайты со сложной логикой. Расскажите задачу — предложим решение и смету.